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segunda-feira, 11 de fevereiro de 2019

RECEITA LIGHT - TORTA RÁPIDA DE ESPINAFRE

Um torta rápida, fácil e light.

INGREDIENTES
1 cebola média picada
1 ½ xícara (chá) de espinafre cozido
1/3 de xícara (chá) de queijo minas light ralado
6 claras
1 ovo
1 xícara (chá) de queijo cottage
1 pitada de pimenta-caiena
1 pitada de noz-moscada
sal a gosto

MODO DE PREPARO
Em uma frigideira antiaderente, refogue a cebola até ficar translúcida. Adicione o espinafre, mexa e reserve.

Em um refratário para torta untado com manteiga, espalhe o queijo-de-minas e o espinafre por toda a forma e reserve.

Coloque numa tigela as claras, o ovo, o cottage, a pimenta caiena, a noz moscada e o sal e bata bem. Espalhe esta mistura sobre o espinafre no refratário e leve para assar em forno médio preaquecido a 180ºC por cerca de 30 minutos. Retire do forno e sirva em seguida.

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