segunda-feira, 28 de março de 2016

RECEITA LIGHT - SUFLÊ LEVE DE ESPINAFRE

Um suflê light para começar a semana.

INGREDIENTES
1 maço de espinafre picado
1 xícara (chá) de leite desnatado
½ xícara (chá) de queijo branco picado
sal a gosto

3 claras batidas em neve

MODO DE PREPARO 
Coloque numa tigela o espinafre, o leite, o queijo, o sal e misture bem. Adicione as claras e misture delicadamente.


Em cinco ramequins untados coloque uma porção da mistura de espinafre. Leve para assar em forno médio pré-aquecido a 180ºC por cerca de 30 minutos. Retire do forno e sirva em seguida.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...