quinta-feira, 6 de novembro de 2014

DIÁRIO DE DIETA - COMENDO POUCO


Hoje foi dia de folga e folga não combina com comida. Quando você está em casa fica muito mais fácil fazer dieta. Consegue comer menos vezes ao dia e se controlar mais. Coloquei o sono em dia que também é muito importante e apenas 3 refeições no dia; café da manhã, almoço e lanche da noite.

Espero que na próxima vez que for visitar a balança tenha uma boa surpresa. 

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...