Uma dieta para ser perfeita, você precisa
comer de 3 em 3 horas. Dessa forma não fica com fome e evita comer um monte de
besteiras.
Hoje resolvi pular uma refeição. Na hora do meu almoço acabei fazendo um lanche. Conclusão: fome no restante do dia e dor de cabeça.
Pular ou trocar por um lanche as refeições mais importantes do dia não ajudam em sua dieta. Pensem nisso!
Hoje resolvi pular uma refeição. Na hora do meu almoço acabei fazendo um lanche. Conclusão: fome no restante do dia e dor de cabeça.
Pular ou trocar por um lanche as refeições mais importantes do dia não ajudam em sua dieta. Pensem nisso!
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