quarta-feira, 12 de novembro de 2014

DIÁRIO DE DIETA - MENOS FOME


Quando você começa uma dieta, parece que a fome fica incontrolável. Tudo o que come parece que não te satisfaz. Mas com o passar dos dias o corpo vai se acostumando a comer pouco e a fome antes incontrolável passa a ser mais saciada a cada refeição feita.

Esses dias tenho comido menos durante o dia. Tenho feito somente as refeições principais, sempre acompanhado de muitos legumes, verduras e frutas. O corpo agradece e retribui com a perda de peso.

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