quarta-feira, 5 de novembro de 2014

DIÁRIO DE DIETA - RÓTULOS


Quando a gente começa a fazer dieta, passamos a ler os rótulos com as informações nutricionais. O que possui muita caloria, sem tem glúten, lactose, sódio...

Confesso que às vezes, fico meio cismada quando leio. Tem pacotes de biscoito que são ideais para uma dieta mas as calorias são de um pacote de biscoito comum. As vezes o que muda é apenas a quantidade.  Fico me perguntando, será que posso comer um pão de forma, um biscoito que não é indicado para quem está fazendo dieta mas que possuem poucas calorias? 

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