terça-feira, 21 de outubro de 2014

DIÁRIO DE DIETA - ABDOMINAL PARA AJUDAR


Um dia super tranquilo. Ainda estou tentando tirar o glúten da minha vida, mas tá difícil. Hoje me alimentei bem. Café da manhã um suco detox e tapioca com queijo. Lanche iogurte desnatado. Almoço um delicioso macarrão sem glúten ao alho e óleo com cenoura refogada e um pedaço de carne. Mas na parte da tarde não resisti e comi pãezinhos de alho. Como senti um pouco de culpa pelo pão não jantei.

Estava pensando qual seria o benefício do macarrão sem glúten. Será que ele engorda? Vou pesquisar e contar para vocês.

Uma coisa muito importante. Beber bastante água ajuda a eliminar as toxinas e fazer exercícios físicos. Estou na semana do abdominal. Vamos ver se resolve!

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