terça-feira, 14 de outubro de 2014

DIÁRIO DE DIETA - SEGUNDO DIA


Oi meninas!!! Hoje o dia foi tranquilo. Segundo dia de dieta e acho que comecei bem, com um café da manhã gostoso e sem glúten. Comi uma porção de pão de queijo com chá gelado.


Sem pausa para o lanche, almocei um caldo de mocotó e comi uma tangerina. Será que caldo de mocotó é gordo para quem está de dieta?


Enfim, não senti fome e acabei não fazendo o lanche da tarde. No jantar uma sopa de legumes e uma pera para terminar.


Acho que só a dieta não vai fazer eu perder esse monte de quilos extras. Vou ter que malhar! Mas o que fazer? Quais sã os exercícios básicos para ajudar na perda de peso? Amanhã conto para vocês!

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