quinta-feira, 23 de outubro de 2014

DIÁRIO DE DIETA - TA DIFÍCIL


Começar o dia com uma alimentação saudável é tudo de bom. Um queijo branco, um suco de frutas, um iogurte... Tudo ajuda para a harmonia do corpo.

Mas até que ponto ficar sem comer aquele pãozinho com manteiga, um misto quente, tomar um café com leite...

Não é nada fácil deixar de comer o que gosta para ter um corpo bonito e saudável. Eu juro que tento todos os dias. Meu café da manhã é sempre light. Não consumo nenhum tipo de glúten. O lanchinho antes do almoço também tem sido bem light. O problema maior tem sido na hora do almoço em diante. Não consigo ficar só na saladinha, no franguinho grelhado ou legumes. Acordo muito cedo e sinto muita fome na hora do almoço, já que não consigo comer de três em três horas. O que fazer? Alguém tem alguma sugestão?

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