segunda-feira, 13 de outubro de 2014

DIÁRIO DE DIETA - PRIMEIRO DIA


Hoje acordei pensando em que tipo de dieta fazer. Optei por fazer a dieta do não glúten e comer de 3 em 3 horas. Chegando ao trabalho, subi na balança e quase caí quando vi meu peso. Que susto!!!

Até que o primeiro dia não foi difícil. No café da manhã tomei um suco funcional com colágeno e uma tapioca com queijo.


Devido a muito trabalho a fazer esqueci do lanche. Acabei indo direto almoçar. Uma sopa de legumes como entrada e em seguida um macarrão de batata doce com legumes. Hoje fiquei sem a sobremesa. Até que para o eu primeiro dia, não senti fome.


No lanche da tarde uma tangerina e noite uma maçã. Rumo ao peso perfeito! 

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